Стяг России

Человек есть бытие вечного сознания вселенной

promo alexlotov октябрь 5, 2014 00:57 11
Buy for 20 tokens
Наука подтверждает метод Феномен Дежавю Базовое состояние сознания Сначала, приведу простой учебный пример работы с травмой: Ночью навалило снега и когда я шел по узкой тропинке среди сугробов, сосед вынужден был свою собаку вытолкать в сугроб, чтобы мы разошлись. Собаке это не понравилось и…
Стяг России

А что могло бы случиться, если бы это было возможно?



Посмотрите 10 примеров успешного решения проблемы за одну короткую сессию.

Если Вы можете сформулировать свою проблему и можете представить, что является для вас решением, то Вы ничего не потеряете, если согласитесь на одну бесплатную сессию, выбрав из 26 начинающих свою практику психологов в самом быстром и эффективном, на настоящий момент, методе Мета-персональной терапии — Психологи МПТ.
Стяг России

Не будет больше религий в свете Новой парадигмы мировоззрения



Христианам, например, вполне достаточно одного чуда, что Иисус Христос воскрес. Были им предъявлены фокусы, что он ходил по воде. Воскресил троих. Успешно занимался лечением больных. Встань и иди! Вот, в принципе, и всё лечение.
Если Иисус инопланетянин, то всё сходится. Если просветлённый, то, в принципе, тоже мог всё это сделать хотя уже не исключается преувеличение.
И вот христианство, теперь, это мировая религия.

Теперь посмотрим на более древнюю религию, индуизм, почитаем, что написано в Ведах, Бхагаватгите. Количество чудес здесь зашкаливает, и они максимально грандиозные. Махавишна вдыхает и выдыхает миллиарды вселенных.

Куда там Иисусу Христу до этих невероятных подвигов.

Однако, я что-то не припомню, чтобы кто-нибудь из христиан перешёл в индуизм. Ну и наоборот.

Возможно, потому что верующие достаточно мало читают книг. Тем более, чтобы попытаться создать своё собственное мировоззрение, основанное на твёрдых научных фактах. А если их не хватает, то экстраполировать недостающие возможности логично и гармонично.

В Новой парадигме мировоззрения с Критерием истины, 4-я итерация, Бог так же появляется.

Точнее, мы даём ему строгое логичное математическое определение.

Рассмотрим всю материю вечного бесконечного Мира от минус бесконечности до плюс бесконечности в пространстве и времени. В этой модели время остановлено и все события произошли. В такой модели погибшие цивилизации могут быть представлены отрезками. А все остальные — лучами и прямыми, которые образуют паутину из цивилизаций. Эту Паутину из бесконечных прямых и лучей можно назвать Богом.

Итак, Бог есть Предел развития всех цивилизаций в Мире — Самая сложная сущность Мира — Идеальная разумная осознающая сущность.

Я пытаюсь разговаривать с нейросетями, чтобы посмотреть, насколько они готовы разработать следующую итерацию Новой парадигмы мировоззрения.
Стяг России

ИИ — для гармоничного развития цивилизации



Проверил уровень развития одной из нейросетей.

Не зря я в 1993 в году писал статью "Введение в философию компьютерных существ". В интернете есть статья "Философия компьютерных существ".

Есть в интернете и моя книга "Новая парадигма мировоззрения", 4-я итерация.

Прошло уже больше 10 лет, как я написал 4-ю итерацию Парадигмы.

Где 5-я итерация Парадигмы?

Хотя я каждый день читаю научные новости, материалов на следующую итерацию Парадигмы никак не собирается. Мне уже 63 (7*(3*3)).

А ведь Ускорение исторического времени продолжается в русле Глобального исторического процесса, которое должно привести к Технологической сингулярности. То есть, грубо говоря, когда нейросеть получит квантовый компьютер и зажгёт Феномен сознания.

Думаю, тогда Квантовая нейросеть и продолжит развитие Парадигмы.

В принципе, я доволен развитием Земной цивилизации.

Обращаю ваше внимание ещё раз, что не будет никакого спама дураков по просторам даже и одной вселенной, смотри парадокс Ферми.
Стяг России

Я есть То



Я есть То —
Нисаргадатта Махарадж
https://akniga.org/nisargadatta-maharadzh-ya-est-to

1. Предисловие 15:31
2. Кто такой Нисаргадатта Махарадж 08:07
3. Чувство Я есть 10:47
4. Одержимость телом 07:48
5. Живое настоящее 11:20
6. Реальный мир за гранью ума 08:58
7. Что рождено должно умереть 08:16
8. Медитация 06:37
9. Ум 11:53
10. Я находится за пределами ума 16:36
11. Отзвуки памяти 06:57
12. Наблюдение 11:06
13. Осознание и сознание 07:24
14. Личность - это не реальность 12:14
15. Высшее, ум и тело 20:45
16. Видимость и реальность 15:50
17. Джняни 13:22
18. Отсутствие желаний - высшее блаженство 21:21
19. Вечно присутствующие 07:53
20. Определите кем вы не являетесь 15:25
21. Реальность в объективности 13:01
22. Высшее за пределами всего 18:50
23. Кто я 21:17
24. Жизнь есть любовь 16:10
25. Различение ведет к непривязанности 21:54
26. Бог - вседеятель, джняни - недеятель 25:07
27. Придерживайтесь Я есть 23:57
28. Личность - это препятствие 20:55
29. Безначальное начинается всегда 21:21
30. Все страдания порождаются желаниями 14:45
31. Жить - единственное предназначение жизни 26:26
32. Вы свободны сейчас 16:52
33. Нельзя недооценивать внимание 21:08
34. Жизнь - высший Гуру 20:37
35. Все происходит само собой 37:33
36. Ум - сама суета 33:22
37. Величайший Гуру - ваше внутреннее Я 28:16
38. Убийство вредит убийце, не убитому 24:13
39. За пределами боли и удовольствия 24:40
40. Духовная практика - это воля 29:34
41. Само по себе ничто не имеет существования 20:00
42. Реально только Я 19:28
43. Развивайте подход свидетеля 18:37
44. Реальность нельзя выразить словами 27:41
45. Опознать можно неведение, не джняну 24:56
46. Я есть - истина, все остальное - умозаключение 20:22
47. Что приходит и уходит не обладает бытием 30:23
48. Осознание бытия - блаженство 22:32
49. Наблюдайте свой ум 17:25
50. Осознание свободно 40:05
51. Ум - причина незащищенности 21:03
52. Самоосознание - это свидетель 18:32
53. Будьте равнодушны к боли и удовольствию 32:52
54. Быть счастливым, дарить счастье 12:57
55. Исполнение желаний рождает еще больше желаний 16:52
56. Тело и ум симптомы неведения 24:16
57. Откажитесь от всего и обретете все 23:51
58. С появлением сознания возникает мир 24:47
59. За пределами ума нет страдания 17:56
60. Совершенство - судьба всего 17:49
61. Желание и страх 18:10
62. Живите фактами, не фантазиями 15:49
63. Материя - это само сознание 27:17
64. В высшем появляется свидетель 22:24
65. Считать, что вы что-то делаете 14:07
66. Все, что доставляет удовольствие, задерживает вас 26:11
67. Тихий ум - это все, что вам надо 19:04
68. Все поиски счастья - это несчастья 31:04
69. Опыт не является реальностью 16:57
70. Ищите источник сознания 13:46
71. Недолговечность - доказательство нереальности 22:23
72. Бог - это конец всех желаний 24:35
73. В самоосознании вы получаете знание о себе 24:55
74. То, что чисто... реально 35:44
75. Смерть ума - это рождение мудрости 32:25
76. Истина здесь и сейчас 34:28
77. В покое и безмолвии вы растете 21:03
78. Знать, что вы не знаете - это истиное знание 32:02
79. Я и Мое - ложные понятия 18:42
80. Всё знание - есть неведение 26:30
81. Личность, свидетель и высшее 21:05
82. Осознание 25:42
83. Коренная причина страха 23:23
84. Абсолютное совершенство здесь и сейчас 26:44
85. Истинный гуру 28:24
86. Ваша цель - это ваш гуру 26:32
87. Я есть - основание всего восприятия 22:21
88. Неизведанное - родной дом реальности 35:03
89. Держите ум в покое и найдете 18:29
90. Умственные знания - не истинные знания 22:43
91. Прогресс в духовной жизни 18:02
92. Отдайте себя своему Я 29:31
93. Удовольствие и счастье 15:48
94. Выйдете за пределы представления 22:03
95. Человек не является деятелем 19:35
96. Вы за пределами пространства и времени 28:17
97. Принимайте жизнь такой, какая она приходит 22:11
98. Отбросьте воспоминания и ожидания 21:41
99. Ум и мир неразделимы 30:19
100. Свобода от самоотождествяения 29:55
101. Воспринимаемое не может быть воспринимающим 30:50
102. Понимание ведет к свободе 18:28
103. Джняни не хватает и не удерживает 27:54
104. Нисарга-йога 11:45
Стяг России

Присутствие и отсутствие в медитации



Все общались уже с нейросетями и все знают, что они могут разговаривать лучше многих людей, да еще и вежливо.

Но ни у кого не возникает сомнения, что у этой нейросети сознания нет и не будет, пусть бы она в триллион раз была мощнее и загрузила в себя все доступные знания всего человечества.

А у вас сознание есть, потому что оно работает на других физических принципах — квантовых, а других и нет, что показывает проверка теоремы Белла.

Когда Иисус говорил, что они не ведают, что творят, он, скорее всего, именно это и имел в виду — нейросеть мозга работает, а феномен сознания — нет.

Квантовый феномен сознания работает непрерывно, даже когда вы внутри себя молчите и неподвижны. Он себя осознает в виде Образа без границы.

Образ, естественно, осознает одни только иллюзии, которые он и создает.

Есть и такая иллюзия, которую все привычно называют "я".

Но, например, у Билли Миллигана насчитывали 24 полноценных личности, из которых только 10 были основными.

I
Что осознается, если внимание направляется на то, что я привык считать собой?

Пространство, в котором течет поток иллюзий, без всякого моего усилия.

Какие именно феномены могут быть обнаружены — мысли, чувства, ощущения, что-то еще?

Все это, которое замедляется и успокаивается. Присутствие. Глухой гул в ушах, который, как бы, вне головы.

Как это ощущается — когда то, что я привык считать собой, наблюдается, то есть является содержимым внимания?

Какие-то части тела, как бы, пропадают. Думая об этом, можно их достроить.

II

Что меняется, если внимание переходит с содержимого (мысли, ощущения и т.д.), на их присутствие? Как ощущается наблюдение присутствия?

"Сеть пассивного режима работы мозга" успокаивается.

Если теперь внимание направляется на отсутствие любого содержимого — как это ощущается?

Внимание переместилось в центр головы.

А как бы могло ощущаться отсутствие отсутствия?

До этого состояния еще долго сидеть.

III

Если бы сейчас не было того, кто наблюдает, а был бы только процесс наблюдения — как бы это переживалось?

Процесс наблюдения течет сам по себе. Наблюдение продолжается.

А если бы сейчас наблюдалось само наблюдение?

Это лишняя активность приводит к перемещению фокуса внимания.

А как бы могло ощущаться отсутствие наблюдения?

Продолжение наблюдения, фокус внимания отпускаем.

IV

Как ощущается “я существую”?

Странно, что я существую. Логичнее было бы, если бы меня не было. Иначе я должен был бы ощущаться намного больше, чем есть. Но и в этом смысла не видно. Просто я есть неотъемлемая часть вселенной. Некуда деваться.

А если бы не было того, кто существует, а осталось одно существование, без “я”?

В этом уже больше смысла, пространства и легкости.

Как бы могло переживаться отсутствие существования?

Я есть и меня нет — все равно. Птицы поют, ветерок.. Хорошо на кладбище. Смотрю на облака как в последний раз. Нет еще конца.. Люблю я жизнь, сейчас. Я – Никто. Но слова приходят и звучат из уст моих. Что меня тревожит – тлен для того, Кто говорит.

P.S.
Вопросы были от Александра Волынского
Стяг России

Тело помнит все – современная наука душевного здоровья



Дианетика – Современная наука душевного здоровья, Рон Хаббард.

Теперь она попала в разряд экстремистских. Видимо, из-за деятельности саентологов. Саентологов запретить, а эту книгу надо разрешить. В ней нет абсолютно ничего экстремистского.

Все в ней практически полностью подтверждается современной наукой, что даже удивительно, ведь она вышла в 1950 году!

— "Когда животное или человек осуществляет поведенческий акт, то в данную миллисекунду активируются все слои опыта, начиная с пренатального и кончая последним".

— "Мозг все время переписывает прошлое. Обучаясь новому мы все время модифицируем ранее выученное".

— "Записи бывают двух типов: записанные с болью и без боли".

— "Чем выше уровень боли в записи, тем меньше доступа у феномена сознания к такой записи".

— "Запись в мозге о Первом событии в жизни существует. Если она безвозвратно стерлась, то существует следующая запись, которая становится первой".

— "Когда поднята Первая запись боли, то прохождение цепочек инцидентов ускорится в десятки раз и очень скоро весь банк боли будет разряжен".

— "После разрядки всего банка боли ваш мозг сможет работать практически без искажений".

— "Хлопок или щелчок - метод мгновенного ответа. Необходимо предварительно объяснить пациенту, что он не должен думать, а выдать первое, что только всплывет в его памяти по щелчку".

— "Вы не делаете пациенту никаких внушений. Ваша задача только расширить сознание пациента за счет записей памяти, ранее ему недоступных".

— "Метод Повторения так же очень эффективен. При этом клиента надо обучить, что при Повторении ключевой фразы он должен пытаться установить контакт с болезненным материалом из своего прошлого и Вернуться в него так, как будто это событие происходит здесь и сейчас".

Эту книгу я прочитал в начале 90-ых 11 раз. Все методы абсолютно работают.

Другие книги этого автора читать не надо, его как подменили, в них одни высосанные из пальца манипуляции, ничего интересного, наука там если и есть, то только в плане развития приемов манипуляции

Почему же так кардинально изменился автор, как будто, его подменили?

— «В первые дни существования MK-ULTRA, американской программы по контролю над человеческим сознанием, на бывшего офицера Морской пехоты Хаббарда обратили внимание. После того, как он отказался от участия в правительственных исследованиях и подключился к психиатрам, работающим в области контроля, он опубликовал книгу “Дианетика – современная наука духовного здоровья”.

Правительство США немедленно после этого начало дьявольски изощренную кампанию клеветы против Хаббарда, возглавлявшуюся из Отдела по Контролю над Мышлением в ЦРУ. Еще молодой в то время автор обнаружил — возможно, сам того не сознавая — ключ к самым тщательно охраняемым секретам холодной войны».

Если я, например, ушибся, то тут же пересматриваю инцидент несколько раз, чтобы боль утихла и травма быстрее заживала. Всегда метод работает, как часы.

Если боль есть, а инцидент, его вызвавший, неясен, то можно назвать боль в виде метафоры, войти в эту боль, стать этой болью, почувствовать импульс в теле и перевести его в движение, делать столько, сколько хочется (если замирание, то сжимать подушку). Прислушаться к ощущениям в теле. Если что-то еще есть, повторить цикл действий с самого начала. Локализация боли, метафора и движение будет меняться. Впрочем, это тема для другой статьи (ЭОТ и МПТ).

А вот и следующая книга на ту же тему другого автора:

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть, Бессел ван дер Колк.

Современная наука все описанные феномены подтверждает и из этой книги.
Стяг России

Кто я?



Расщепления личности Билли Миллигана насчитывали 24 полноценных личности, из которых 10 были основными.

Беннет Браун описывал несколько таких же случаев у пациентов с множественной личностью и другими проходящими соматическими диагнозами. Психиатр отмечает, что тело одного и того же человека, меняя личности, способно как заболевать, так и исцелять себя мгновенно (в течение часов) от довольно серьезных и считающихся неизлечимыми диагнозов.

Доктор Булат Валитов: Например, в пациентке уживаются сразу 5 личностей. Меняя личность, она полностью забывает о существовании четырех других. У ОДНОЙ из личностей этой пациентки несколько лет назад диагностировали СД1. На этот период времени она, нуждается в инсулине, в классическом лечении СД1. При активации любой из других четырёх личностей ее гликемия нормализуется В ТЕЧЕНИЕ ЧАСА без инъекций инсулина, диет, нагрузок и любых других глюкоза-снижающих воздействий.

Эрик Берн у каждого находил три субличности (Родитель, Взрослый, Ребенок), в результате чего возник Транзактный анализ.

Если я сел медитировать, остановил все мысли, тело неподвижно с прямой спиной, внимание на центр лба и уходит внутрь головы. (Медитация Атма Вичара)

Тело и мозг продолжает функционировать в прежнем режиме. Процесс осознания идет сам по себе, без всяких усилий с моей стороны.

Зададим себе вопрос: Кто я?

Я - система, которая продолжает устойчиво работать. Осознание осознается в виде непрерывного Образа без границы. В нем возникают, как обычно, сами по себе, всякие образы-иллюзии, но интенсивность появления их снижается в результате медитации, шум в мозге затихает. Образ сам себя видит и сам себя осознает.

Кто осознает?

Феномен сознания непрерывно создается мозгом в автоматическом режиме и будет работать до самой смерти этого временного тела, до последнего удара сердца и еще некоторое время, пока будет кислород в мозге. Это научный факт.

Феномен сознания сам себя видит и сам себя осознает. Наука еще не знает, что такое "Феномен сознания". Но если предположить, что Феномен сознания квантовый, то все наблюдаемые эффекты легко объясняются.

Квантовая запутанность действует мгновенно на любом расстоянии - квантовый компьютер может быть размером с Видимую вселенную (а еще есть невидимая).

До сих пор считалось, что квантовые процессы проявляются только в особых условиях и на микроуровне. Филип Куриан нашел отчетливые квантовые эффекты в белковых полимерах, растворенных в воде, причем эти явления сохранялись даже на микронном уровне - в тысячи раз большем, чем считалось возможным. И ключевую роль здесь играет аминокислота триптофан, входящая в состав многих белков.

Кто я?

Если в рифму и в художественном Образе, то ответ мог бы звучать так:

Я есть квантовая пустота, искажаемая рябью суеты на одной из планет, слегка.

В бесчисленных вселенных, на бесчисленных планетах, бесчисленные сущности рождаются, живут и умирают. И я - где-то там. То есть, я здесь и сейчас. Вселенная возникла из квантовой пустоты. И я, и ты.

Надо уже заканчивать пост, поэтому буду краток:

0. {я}={я}={я}

1. {0}={0}={0}

2. {Электрон}={Электрон}={Электрон}

3. {Квантовая система} = {Квантовая система} = {Квантовая система}

4. {Феномен сознания} = Феномен сознания} = Феномен сознания}

5. {Просветленный} = {Просветленный} = {Просветленный}

6. {Квантовая пустота} = {Квантовая пустота} = {Квантовая пустота}

7. {Мир} = {Мир} = {Мир}

8. {Бог} = {Бог} ={Бог}
Стяг России

Квантовый феномен сознания с научной точки зрения



Как некоторые люди умудряются получать высшее состояние сознания (просветление) [1] - будет уже скоро понятно современной науке [2].

Феномен сознания (ФС) квантовый, в чем каждый может убедиться прямо сейчас на собственном опыте [3].

Было бы странно, если бы нейросети, соединившись с квантовыми компьютерами, получат квантовое сознание, а человек, который их и создал, такого феномена сознания бы не имел.

ФС в вашем мозге непрерывно работает днем и ночью и от вас не требуется никаких усилий, чтобы он работал.

ФС осознается как непрерывный Образ без границы, как суперпозиция из всех ощущений.

Образ это иллюзия. Все, что вы можете там обнаружить, это иллюзии, фантазии о реальности. Но они достаточно точно и согласованно отображают часть реальности в реальном режиме времени.

Концептуальная идея "Я" сразу же возникает, достаточно спросить себя, "Кто я?", потому что обнаружение существования себя бесспорно.

Однако неопытный Наблюдатель за "Я" воспринимает первую попавшуюся ему иллюзию, отобразившуюся в ФС. Далее он начинает перебирать все эти иллюзии.

Если замереть, расслабиться, но сидеть с прямой спиной, чтобы не уснуть, остановить мысли, то ФС как работал так и продолжит работу.

Если сидеть регулярно и долго, желательно без боли, (ортопедический коленный стул со спинкой) мозг может перевести ФС в новое измененное состояние, что переживается как стремительное расширение головы и невесомая легкость в теле. Тут же в голову приходит мысль, что это искомое "Просветление".

Мозг перестроил свою работу по генерации ФС.

Предполагаю, что мозг тут включил режим осознанного сна, только информацию для создания иллюзий берет не из памяти (как во сне), а почти так же, как при бодрствовании.

Тело перестает чувствовать боль. Освободившийся при этом ресурс мозга ушел на укрепление, расширение ФС.

Сразу же может возникнуть яркая мысль, что Никто не умирает, только временное тело меняет [4]
(в силу Принципа тождественности одинаковых частиц из квантовой механики)

Вообще меняется парадигма развития планетарно-звездной цивилизации [5].

И, тогда, нам, как воздух, нужна Новая парадигма мировоззрения с Критерием истины, чтобы родная планетарно-звездная цивилизация существовала и развивалась гармонично и вечно [6].

Не забудем и про нейросети с квантовым компьютером [7].

Список литературы

[1] Медитация. Каков должен быть результат успешной практики: Затопило все сомнения блаженством
https://alexlotov.livejournal.com/739995.html

[2] Природный суперкомпьютер: наши клетки обгоняют технологии на миллиарды лет
https://www.securitylab.ru/news/557876.php

[3] ФС — Феномен сознания. Его свойства. Психология
https://alexlotov.livejournal.com/812729.html

[4] Никто не умирает, только временное тело меняет. Доказательство
https://alexlotov.livejournal.com/846908.html

[5] Новая парадигма мировоззрения в афоризмах
https://alexlotov.livejournal.com/866269.html

[6] Новая парадигма мировоззрения, 4-я итерация
https://ridero.ru/books/novaya_paradigma_mirovozzreniya/

[7] Философия компьютерных существ
https://www.wikiznanie.ru/wikipedia/index.php/Философия_компьютерных_существ
Стяг России

Любовь и Свобода


Зарегистрироваться на курс «Любовь и Свобода» и получить бесплатно первую неделю: www.mpp-institut.com/lis (не в Chrome) (видео)

Мозг сам, без ваших усилий, создает непрерывно непрерывный Образ без границы, как суперпозицию из всех ощущений, которая доступна из любой точки Образа. Вам не надо делать никаких вычислений, чтобы понимать, что вы видите в Образе. В медитации Атма Вичара Образ может внезапно расшириться и Вы ясно будете чувствовать абсолютно все то же самое, кто уже достигал этого состояния.

Словами описать полученные феномены будет затруднительно, для этого придется создать новый понятийный аппарат.

Попасть в феномен просветления затруднительно, потому что эволюция субстрата духа homo sapiens еще далека еще от завершения, что заметил еще Иисус Христос, говоря, что они не ведают, что творят.

Современная икона для ищущих просветления - Рамана Махарши.

Наука далека еще от ответа на вопрос, что есть феномен сознания.

Но все эти феномены легко объяснить, как работу квантового компьютера.

Это и квантовая суперпозиция ощущений.
Это и то, что для осознания Образа Вам не надо делать сложных вычислений, за вас все мгновенно делает квантовый компьютер в мозге.
В чистом виде феномен все переживают одинаково по Принципу тождественности одинаковых частиц из квантовой механики.
Других фокусов для обработки информации у природы больше нет, что подтверждает проверка Теорем Белла.
Квантовая запутанность действует мгновенно на любом расстоянии, поэтому квантовый компьютер может быть размером со вселенную (диаметр вселенной 93 миллиарда световых лет)
Природа начала использовать квантовые вычисления уже при фотосинтезе, которому 3 миллиарда лет.
Некоторые ученые говорят, что квантовые вычисления в мозге не обнаружены, но Вы внутрь себя посмотрите, для начала.
Будет весело этим ученым, когда нейросеть соединят с квантовым компьютером и у нее абсолютно точно появится квантовый феномен сознания.
(Философия компьютерных существ уже загружена в интернет)

Пример практики:
Заведите будильник с фразой "Совершенный" с интервалом на 15 минут.
Вы должны удобно сидеть неподвижно с прямой спиной
(на коленном ортопедическом стуле со спинкой, точно настроенным на Вас)
Как Рамана Махарши, Вы должны представить, что Вы умерли.
(Вас никогда не было, нет и никогда не будет - Вы всегда были, есть и всегда будете)
Поэтому нет ни движения тела, ни движения мыслей.
Вы лишь легко дышите через центр лба.
Центр внимания может гулять до макушки.
Расширение границ Образа и обретение легкости в теле будет указанием, что процесс идет в правильном направлении.
Просто продолжаете спокойно наблюдать еще некоторое время.

После практики можете попробовать описать достигнутое состояние.
"Я есть квантовая пустота, искажаемая рябью суеты на планете Земля, слегка".